Identifie ce sur quoi tu peux déjà t'appuyer pour avancer : ce que tu portes en toi, ce que tu as appris, les personnes et ressources autour de toi.
Étape 1 sur 7
1. Ce que je porte déjà en moi
Au-delà des « qualités », qu'est-ce qui fait partie de toi et pourrait t'aider à avancer ?
Prends un instant pour cocher au moins une force ou ressource intérieure — même une seule suffit.
2. Ce que j'ai appris de mes expériences
Même les périodes difficiles ont pu t'apprendre quelque chose.
3. Les personnes sur lesquelles je peux m'appuyer
Qui, autour de toi, pourrait être une ressource — même de loin, même occasionnellement ?
4. Les ressources dans mon environnement
Qu'est-ce qui, autour de toi, pourrait t'aider — lieux, outils, temps, informations, espaces… ?
5. Ce qui m'a déjà aidé·e, même modestement
Les petites choses comptent aussi — parfois plus qu'on ne le croit.
6. Ce que je pourrais mobiliser maintenant
Parmi tout ce que tu as identifié, qu'est-ce qui est accessible cette semaine ?
7. Phrase-ressource
Crée une phrase courte à garder comme appui, du type : « Je peux m'appuyer sur [ressource] pour [intention/action]. »
Prends un instant pour écrire ta phrase-ressource — c'est elle qui te servira de repère.
🌟 Ton résultat
Ce sur quoi tu peux déjà t'appuyer pour avancer.
Ce que tu portes en toi
Ce que tes expériences t'ont appris
Les personnes sur qui tu peux t'appuyer
Les ressources dans ton environnement
Ce qui t'a déjà aidé·e, même modestement
Ce que tu peux mobiliser cette semaine
✨
Ton appui pour avancer
Ta phrase-ressource
❝
Tu as identifié plusieurs ressources : en toi, dans tes expériences, autour de toi et dans ton environnement. Tu n'es pas seul·e face à ce que tu traverses.
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